ViolaAroma's Garden

三月 25, 2010

難以入眠的夜晚

Filed under: 一種新的精油自然生活態度 — by ViolaAroma @ 6:04 上午
Tags:

晚上睡不著怎麼辦呢?那種感覺妳一定經歷過, 兩眼直瞪天花板, 在床上翻來覆去怎麼睡也睡不著
最近我用了這款蓮花芳香噴霧器
因它採用一種高標準的霧化技術,能將精油有用地噴灑在空氣中。這種技術將精油霧化為極微小的離子和活性氧陰離子,比一般噴霧器噴出的精油, 更容易被人體吸收。
晚上睡不著時, 我會滴幾滴薰衣草精油在這個芳香噴霧器裡. 伴著薰衣草的香味一夜好眠

三月 23, 2010

炎炎夏日, 什麼飲料最消暑

Filed under: 一種新的精油自然生活態度 — by ViolaAroma @ 5:45 上午

喜歡戶外運動和慢跑的你,在炎炎夏日最注意的事,是防止自己因曝曬在太陽底下過久而引起的脫水虛脫;所以記得在慢跑及騎腳踏車後,勤補充水份是一件重要的事
喝水對健康來說是一件重要的事。但你是否覺的只喝白開水好像有點無趣. 就讓你的水來點氣味吧! 加了DoTERRA質純溫合的專業純正調理級認證(CPTG)精油,會讓喝水這件事變的更有趣!
1. 夏日思樂冰
作法
2 杯冰塊
加點蜂蜜當調味
3-5 滴精油
(參考用精油: 野橘, , 檸檬, 薄荷,在加一滴葡萄柚
調和3/4杯水

2. 薑汁檸檬水
各加一滴薑和水,調成一壺運動水,慢跑之後來一壺補充你的體力

3. 薄荷水
讓你口氣芬芳.

三月 19, 2010

我的精油初體驗

Filed under: 一種新的精油自然生活態度 — by ViolaAroma @ 5:21 上午
Tags: ,

開始接觸精油是我在上奇廣告上班時,有個美國室友叫Nicole,可想而知一個身處異鄉的人,並不怎麼信任一個陌生國家的醫療機制。

在她的房間裡,我第一次看到了瓶瓶罐罐的精油, 剛開始我對這些瓶瓶罐罐的油感到好奇, 便問她這些東西要如何使用,她如數家珍的跟我介紹了, Basil, Eucalyptus, Grapefruit, Lavender, lemon, Melaleuca, Peppermint, Rosemary, Ylang Ylang, Roman chamomile等各式各樣的精油.
我最記得有一次她感冒、流鼻涕、而且她說她頭痛欲裂。基於對室友的關心,我想要陪她去看醫生,但她拒絕了我、那時還真為她擔心,怕她假如真發生了什麼事,一個人在台灣怎麼辦?。 她最常用的妙方是;放一大盆熱水,倒入幾滴精油、用一條大毛巾蓋住頭去吸收精油的精華,我想這應該是最簡單的芳療法。但雖然簡單,我也目睹到了精油的神奇功效。她做完精油芳療後;說;我現在舒服多了。接著她喝了一大杯熱水,睡了一覺。一覺醒來,她泡了一個熱水澡, 順手又調了幾滴精油就放到浴缸裡。 接著從浴室裡傳來了她的歌聲,一出來我問她: How do you feel? 她說: I am fine now.
我膛目結舌的只能說;Amazing. 然後就見她容光煥發的又出去 Clubbing了.

後來在留學英國時,雖然英國的醫療制度GP很完善。但我的英國房東也告訴我,簡單的感冒最好用天然的療法自癒。 在英國接觸到了各式各樣的精油後,同時瞭解精油其實是一門科學也是一門藝術。一個好的精油需要植物學家、化學家。及科學家和保健學家的共同努力。在英國我也實踐了這樣的精油芳療生活;原則是小病儘量不找GP,就在這種簡單自然的使用精油經驗中,陪伴我度過英國求學的苦悶時光。

在WordPress.com寫網誌.